Investigando sobre la cantidad de agua que necesita ingerí
una persona diariamente me encontré con que el promedio de agua que pierde
nuestro cuerpo diariamente a través del sudor, orina, respiración y la
actividad diaria es de 2,5 litros, una parte de esta agua se recupera a través
de las comidas pero la mayor parte se debe recuperar tomando agua dependiendo
del estado de tu cuerpo y las condiciones climáticas que te expongas deberás
tomar entre uno y dos litros por día para que tu cuerpo recupere el agua que
perdió.
Esta
semana mi desafío fue muy fuerte porque yo no estaba acostumbrada a tomar más
de un vaso por día, lo cual es muy malo porque no estaba recuperando el agua
que diario estaba perdiendo a pesar de que ya me había recomendado tomar más
agua no lo estaba haciendo, por eso me costó mucho trabajo realizar esta tarea
sin embargo logre terminarla con éxito y me está ayudando mucho confieso que
puedo notar los cambios en mi organismo en tan solo unos días consumiendo el
agua necesaria para mi cuerpo.
Todo
esta situación me hizo pensar en lo fundamental que es el agua para nuestro
cuerpo, es más en mi investigación encontré que no se puede suplir el agua por
otro líquido, nuestro cuerpo necesita agua pura para mantenerse en
equilibrio.
De
la misma forma como agua para nuestro espíritu es la palabra de Dios ella no se
puede reemplazar por otra cosa, tienes que ser tú y Dios todos los días
dedicando tiempo para conversar con él, para meditar en esta palabra e hidratar
tu interior y así como cuando tomas la porción adecuada de agua diario notas la
diferencia tanto en tu organismo como en tu exterior, de la misma forma
cuando te alimentas de la palabra de Dios esa hidratación interior se
nota afuera y te empiezas a ver tan linda a los ojos de Dios.
